Előkészületi lista
Milyen orvosi papírokat és panaszlistát érdemes összeállítani a hívás előtt.
Időpontot kérek
Az egészség nem cél, hanem egy tudatos folyamat.
A táplálkozásunk olyan, mint egy fényérzékeny papír: minden döntésünk nyomot hagy rajta. Az online tanácsadás során segítek Önnek értelmezni ezeket a mintázatokat, és egy olyan fenntartható rendszert kialakítani, amely támogatja szervezete természetes egyensúlyát.
„A változás az első kitöltött mezőnél kezdődik.”
Időpontfoglalás
Személyre szabott táplálkozási tanácsadás: Hogyan zajlik a folyamat?
Az online tanácsadás nem csupán egy videóhívás. Ez egy strukturált módszertan, ahol a tudomány találkozik az egyéni igényekkel. Nincsenek sablonok, csak az Ön szervezete által diktált szükségletek.
Adatgyűjtés
A jelentkezés után egy részletes kérdőívet küldök, amely segít feltérképezni jelenlegi szokásait és egészségügyi állapotát.
A Konzultáció
60 perces videóhívás során átbeszéljük a laboreredményeket, életmódját és kitűzzük a reális célokat.
Stratégia
7 munkanapon belül elkészítem az Ön egyéni táplálkozási útmutatóját és a javasolt életmódbeli változtatásokat.
Utánkövetés
Nem hagyom magára: rendszeres kontrollpontok segítségével finomítjuk az étrendet a tapasztalatok alapján.
"Az online tanácsadás szabadságot ad: bárhonnan elérheti a szakértői segítséget, ahol otthon érzi magát."
Kinek javasolt a nutríciós tanácsadás?
Sokan hajlamosak a végletekbe esni, amikor az étkezésről van szó. A célom, hogy elkerüljük a koplalást és a fenntarthatatlan diétákat. A nutríciós konzultáció akkor valódi segítség Önnek, ha:
- Krónikus fáradtsággal küzd, és keresi az okokat az étrendjében.
- Súlyproblémái vannak, de a hagyományos módszerek eddig nem hoztak tartós sikert.
- Szeretné javítani az emésztését és megszüntetni a puffadást.
Mire számítson?
A közös munka során nem írok fel gyógyszereket és nem árulok "csodaszereket". Valódi ételekkel, tápanyagtáblázatokkal és az Ön életmódjához igazított rutinokkal dolgozunk.
A keretek
A konzultáció Zoom vagy Google Meet platformon történik. Szükség esetén friss laboreredményeket kérhetünk, hogy pontosabb képet kapjunk szervezete állapotáról.
Etikai kódex
Minden információ, amit megoszt, szigorúan bizalmas. Az ajánlásaim a legfrissebb táplálkozástudományi irányelveken alapulnak, kerülve az áltudományos hóbortokat.
Mielőtt belekezdenénk
Ezeket az anyagokat érdemes tanulmányozni, hogy felkészültebben érkezzen az első megbeszélésre.
Étkezési napló
Töltse le 간단한 táblázatunkat, és vezesse 3 napig az étkezéseit a pontosabb elemzéshez.
KapcsolatfelvételGyakori kérdések
Mikor érkezik az étrend? Mennyire szigorúak a javaslatok? Itt megtalálja a válaszokat.
Rólam bővebbenSzemélyes találkozó
Bár tanácsadásaim nagy része online zajlik, ha Önnek a személyes kontaktus ad nagyobb biztonságot, szeretettel várom pécsi stúdiómban előzetes egyeztetés alapján.
Vágjon bele az egészségesebb holnapba ma
Nincsenek tökéletes pillanatok, csak elhatározások. Az első lépést már megtette azzal, hogy ideklikelt. Most pedig tegye meg a következőt.