Életerő & Prevenció
Az egészségmegőrzés alapköve. Olyan étrend tervezés, amely optimalizálja az emésztést, javítja az alvásminőséget és stabilizálja az energiaszintet a mindennapokban.
- Mikrotápanyag-optimalizálás
- Gyulladáscsökkentő alapanyagok
Tudatos választások
Több mint étrend:
Több mint étrend:
Biológiai egyensúly
Az Egészséges Étrendnél nem hiszünk a sablonokban. Minden szervezet egyedi ökoszisztéma, amely sajátos üzemanyagot igényel. Szolgáltatásaink a modern táplálkozástudomány és az egyéni életvitel metszéspontjában születnek meg, segítve Önt a tartós jólét elérésében.
Célzott programjaink
Metabolikus Restart
Személyre szabott fogyókúra és anyagcsere-támogatás. Nem éhezünk, hanem tanítjuk a testet a hatékony zsíranyagcserére, tartós jojó-effektus nélküli eredménnyel.
- Glikémiás kontroll
- Hormonális egyensúly támogatása
Teljesítmény & Izom
Izomtömeg-növelés és regeneráció-fokozás. Sportolóknak és aktív életmódot élőknek, ahol a tápanyag-időzítés a siker kulcsa.
- Aminosav-profil tervezés
- Edzés körüli táplálkozás
Útmutató a közös munkához:
A nutríciós folyamat
A tartós változás nem egyetlen papírral kezdődik. Ez egy interaktív folyamat, ahol mi adjuk az iránytűt, de az utat Ön járja be. Így épül fel a konzultációs ciklusunk:
A
Diagnózis és Felmérés
Laborleletek elemzése, étkezési napló áttekintése és az életmódbeli korlátok feltérképezése. Itt dől el a fókusz.
B
Személyre szabott Stratégia
Nem csak "mit" eszünk, hanem "hogyan". Elkészítjük az ütemtervet, amely tartalmazza a konkrét recepteket és bevásárlólistákat is.
C
Finomhangolás és Edukáció
A kontroll során mérjük az eredményeket, és ha kell, módosítunk. Célunk, hogy a program végére szakértőjévé váljon saját testének.
Mikor várható áttörés?
"A tapasztalatunk az, hogy az első biokémiai változások 14-21 nap után érezhetőek (jobb emésztés, stabilabb vércukor), míg a strukturális változásokhoz (testsúly, izomtónus) 8-12 hét következetesség szükséges."
Hiszünk a és abban, hogy az egészség nem lemondás, hanem befektetés.
100%
Egyéni fókusz
Evidence
Alapú módszerek
9+
Év szakmai tapasztalat
Zero
Csodatabletta ígéret
Gyakori kérdések
Tisztában vagyunk vele, hogy a táplálkozástudomány világa néha zavaros. Segítünk eligazodni a legfontosabb dilemmákban.
"A legjobb időpont az elindulásra nem a holnap, hanem az a pillanat, amikor elhatározza a változást."
Készen áll az első lépésre?
Ne halogassa tovább döntését. Egy 60 perces első konzultáció alapjaiban változtathatja meg a táplálkozáshoz fűződő viszonyát. Várom szeretettel pécsi stúdiómban vagy online.
Helyszín: 7621 Pécs, Király utca 8 | Telefon: +36 72 334 4428